Programas Especiales
Planes diseñados para etapas y poblaciones específicas
Embarazo y Postparto
Programas especializados para todas las etapas del embarazo, postparto y recuperación del piso pélvico.
- • Preparación física para el parto
- • Manejo del dolor durante el embarazo
- • Recuperación postparto
- • Rehabilitación del piso pélvico
Adulto Mayor
Programas de mantenimiento, prevención de caídas y manejo de condiciones crónicas.
- • Prevención de caídas
- • Fortalecimiento y equilibrio
- • Manejo de osteoporosis
- • Rehabilitación neurológica
Deportistas de Alto Rendimiento
Optimización del rendimiento, prevención de lesiones y recuperación acelerada.
- • Optimización del gesto deportivo
- • Prevención de lesiones
- • Recuperación acelerada
- • Periodización del entrenamiento
Programas Detallados
Cada programa está diseñado específicamente para las necesidades únicas de cada población
Programa de Embarazo y Postparto
Durante el Embarazo
- • Ejercicios seguros para cada trimestre
- • Manejo del dolor lumbar y pélvico
- • Preparación física para el parto
- • Educación sobre cambios corporales
Postparto
- • Recuperación del piso pélvico
- • Fortalecimiento del core
- • Corrección de diástasis abdominal
- • Retorno gradual a la actividad física
Programa para Adulto Mayor
Prevención de Caídas
- • Evaluación del riesgo de caídas
- • Ejercicios de equilibrio y coordinación
- • Fortalecimiento de extremidades inferiores
- • Educación sobre seguridad en el hogar
Manejo de Condiciones Crónicas
- • Osteoporosis y sarcopenia
- • Artritis y dolor articular
- • Enfermedades neurológicas
- • Mantenimiento de la independencia
Programa para Deportistas
Optimización del Rendimiento
- • Análisis biomecánico del gesto deportivo
- • Corrección de patrones de movimiento
- • Fortalecimiento específico del deporte
- • Mejora de la eficiencia energética
Prevención y Recuperación
- • Programas de prevención de lesiones
- • Recuperación acelerada post-entrenamiento
- • Manejo de sobrecarga y fatiga
- • Periodización del entrenamiento
Beneficios de Nuestros Programas
Resultados medibles y mejoras en la calidad de vida
Personalizado
Cada programa se adapta a tus necesidades específicas y objetivos personales.
Basado en Evidencia
Utilizamos técnicas y métodos respaldados por la investigación científica.
Resultados Medibles
Seguimiento continuo del progreso con evaluaciones objetivas.
Enfoque Integral
Abordamos todos los aspectos de tu bienestar físico y funcional.